Dobre od偶ywianie to sekret pi臋knej sk贸ry i zdrowszej sk贸ry g艂owy. Ulubione s膮 pokarmy bogate w cynk (ryby, jaja, czerwone mi臋so) i mied藕 (pszenica, owies, soja), kt贸re zwi臋kszaj膮 przyswajanie niekt贸rych aminokwas贸w na poziomie keratyny i przyspieszaj膮 wzrost w艂osa. Spo偶ywaj omega 3…
